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Total Body Workout

Während die meisten Kurse in den Fitness-Studios auf jeweils nur eines dieser Elemente abzielen, bietet Dir "Total Body Workout" ein vollumfassendes und somit sehr effektives Ganzkörpertraining. Einfache Schritte aus der Aerobic zu mitreißender Musik in Verbindung mit zielgerichteten Kräftigungsübungen Deiner Bein-, Po, Bauch-, Rücken-, Arm- und Brustmuskulatur machen Dich nicht nur fitter für die Belastungen im Alltag sondern lassen Deine Pfunde schmelzen und straffen Deinen Körper. Da wir zu einer festen Choreografie arbeiten, die alle 3 Monate wechselt, kannst Du Deinen Trainingsfortschritt von Stunde zu Stunde selbst beobachten. "Total Body Workout" ist ein 60 minütiges Komplett-Training, in dem Du viele Kalorien verbrennst, Dein Herz-Kreislaufsystem und Deine Muskulatur stärkst und das Dir garantiert eine Menge Spaß machen wird.

Altersgruppe

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitags

Erwachsene

 

19.45-20.45 Uhr

 

 

 

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